8 mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu tại nhà không cần dùng thuốc

Bà bầu bị sốt có nguy hiểm không? Làm sao để hạ sốt an toàn mà không cần dùng thuốc? Đây là những thắc mắc phổ biến của rất nhiều mẹ đang mang thai, đặc biệt trong những ngày thời tiết giao mùa hoặc khi sức đề kháng có phần giảm sút. Thay vì vội vàng dùng thuốc – vốn tiềm ẩn rủi ro với thai nhi, nhiều mẹ bầu đã lựa chọn cách hạ sốt bằng mẹo dân gian tại nhà, an toàn và lành tính hơn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 8 mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu được nhiều mẹ áp dụng thành công. 

Có thể áp dụng mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu không?

Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ có xu hướng suy giảm nhẹ để phù hợp với sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ rất dễ bị sốt do cảm lạnh, nhiễm siêu vi hoặc thay đổi thời tiết. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trong thời gian này cần hết sức thận trọng, vì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu.

Chính vì vậy, những mẹo hạ sốt dân gian là lựa chọn được ưu tiên, bởi đặc điểm:

• Sử dụng nguyên liệu tự nhiên, lành tính
• Không gây tác động mạnh đến thai nhi
• Có thể thực hiện ngay tại nhà
• Giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn

Tuy nhiên, mẹ cần phân biệt rõ giữa sốt nhẹ (dưới 38,5°C) và sốt cao kéo dài, vì không phải lúc nào cũng có thể dùng mẹo dân gian thay thế cho y tế hiện đại. Nếu mẹ bị sốt cao, kèm theo ho nhiều, đau đầu, hoặc nghi ngờ có dấu hiệu nhiễm trùng, hãy đến bác sĩ càng sớm càng tốt.

Xem thêm: Khi nào cần tăng size núm bình sữa cho bé? 5 Dấu hiệu nhận biết để mẹ chú ý

8 mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu

Dưới đây là những cách hạ sốt tại nhà cho mẹ bầu được truyền lại từ dân gian, đơn giản nhưng hiệu quả nếu áp dụng đúng cách:

1. Chườm ấm hạ sốt

Chườm khăn ấm vào các vị trí như trán, nách, bẹn giúp làm mát mạch máu dưới da, từ đó giảm nhiệt độ cơ thể một cách tự nhiên. Mẹ nên dùng khăn mềm nhúng nước ấm khoảng 37–38°C, không dùng nước lạnh vì có thể gây co mạch, khiến sốt nặng hơn.

2. Uống nhiều nước ấm

Khi sốt, cơ thể thường bị mất nước nhiều hơn bình thường. Việc bổ sung nước ấm sẽ giúp thanh lọc cơ thể, điều hòa thân nhiệt, đồng thời hỗ trợ loại bỏ độc tố ra ngoài. Mẹ có thể uống nước lọc, nước chanh ấm pha mật ong hoặc nước ép hoa quả tươi nếu không bị nghén.

3. Nấu cháo hành tía tô

Đây là bài thuốc dân gian nổi tiếng giúp giải cảm, hạ sốt nhanh. Cháo nấu nóng với hành hoa, vài lá tía tô giúp cơ thể toát mồ hôi, từ đó làm mát bên trong. Mẹ có thể ăn cháo tía tô vào bữa tối, sau đó nghỉ ngơi nơi kín gió để cơ thể hồi phục nhanh hơn.

4. Xông hơi bằng lá tắm

Xông hơi với lá sả, tía tô, gừng, lá bưởi, kinh giới… là cách hạ sốt dân gian rất hiệu quả. Hơi nóng từ nồi lá giúp mở lỗ chân lông, thải độc qua mồ hôi và giúp mẹ thông mũi, thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý tránh xông quá lâu hoặc khi đang có dấu hiệu mất nước.

5. Ngâm chân nước gừng ấm

Một chậu nước gừng ấm giúp lưu thông khí huyết, làm ấm cơ thể từ lòng bàn chân, giảm triệu chứng sốt, cảm lạnh rất tốt. Mẹ chỉ cần giã vài lát gừng, đun sôi cùng nước, rồi pha thêm nước lạnh để đạt độ ấm vừa phải là có thể ngâm chân trong 10–15 phút.

6. Dùng khăn ướt lau người

Khi cơ thể mệt mỏi, không thể xông hoặc vận động nhiều, mẹ có thể dùng khăn ẩm lau nhẹ khắp cơ thể để hạ nhiệt. Lau kỹ ở trán, cổ, lòng bàn tay, lòng bàn chân. Lưu ý không để cơ thể bị nhiễm lạnh sau khi lau.

7. Ăn cam, quýt hoặc các loại quả giàu vitamin C

Vitamin C có khả năng tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại virus gây sốt. Mẹ có thể ăn cam, quýt, bưởi, kiwi hoặc uống nước ép tươi. Tuy nhiên, tránh uống nước quá lạnh, dễ khiến tình trạng cảm nặng thêm.

8. Nghỉ ngơi đủ giấc

Không gì hiệu quả hơn việc để cơ thể được nghỉ ngơi đúng nghĩa. Khi mẹ ngủ đủ giấc, nội tiết cân bằng, hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, nhờ đó hạ sốt tự nhiên mà không cần can thiệp. Hãy giữ không gian phòng ngủ thông thoáng, đủ ấm, hạn chế gió lùa và tiếng ồn.

Lưu ý khi dùng mẹo dân gian hạ sốt cho bà bầu

Tuy những cách dân gian kể trên phần lớn đều lành tính, nhưng mẹ vẫn cần lưu ý một số điều sau để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé:

• Chỉ áp dụng khi sốt nhẹ

Các mẹo dân gian chỉ phù hợp với sốt dưới 38,5°C, không kèm theo co giật, nôn nhiều hay dấu hiệu nhiễm khuẩn. Nếu mẹ sốt cao liên tục trên 1 ngày hoặc có triệu chứng bất thường, hãy đến bệnh viện ngay.

• Tránh dùng mẹo sai cách

Không dùng rượu để lau người hay ngâm chân; không đắp lá tươi trực tiếp lên da vì có thể gây kích ứng. Khi xông, mẹ nên chọn nơi kín gió và ngồi cách nồi xông ít nhất 30cm để tránh bỏng.

• Lưu ý chế độ dinh dưỡng

Trong thời gian bị sốt, mẹ nên ưu tiên ăn những món dễ tiêu, giàu dinh dưỡng như cháo, súp, trái cây mềm để cơ thể có đủ năng lượng chống lại bệnh. Tránh ăn đồ sống, lạnh hoặc nhiều dầu mỡ.

• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu triệu chứng kéo dài

Mặc dù mẹo dân gian rất hữu ích, nhưng chúng không thể thay thế hoàn toàn thuốc hoặc phác đồ điều trị. Nếu sau 2 ngày, mẹ vẫn sốt cao, không hạ, kèm mệt mỏi nhiều – hãy chủ động đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ an toàn.

Xem thêm: Bật mí 5 cách cai sữa cho bé hiệu quả “không nước mắt”

Kết luận

Khi mang thai, mỗi cơn sốt đều khiến mẹ bầu lo lắng cho sức khỏe của con. Nhưng nếu biết cách chăm sóc đúng, một vài mẹo dân gian đơn giản tại nhà cũng có thể giúp mẹ hạ sốt hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. Dù vậy, mẹ vẫn phải luôn lắng nghe cơ thể mình. Nếu thấy tình trạng không thuyên giảm, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ để đảm bảo an toàn tuyệt đối. Và cũng đừng quên giữ cho mình chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đủ chất, giữ ấm và giữ tinh thần lạc quan trong suốt thai kỳ mẹ nhé.