Hướng dẫn cách rã đông sữa mẹ nhanh chóng, an toàn, đúng cách nhất

Sữa mẹ luôn là món quà tuyệt vời mà mẹ dành tặng bé yêu. Nhưng trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ, không phải lúc nào mẹ cũng có thể cho bé bú trực tiếp. Vì thế, việc trữ sữa và rã đông sữa mẹ đúng cách là điều vô cùng quan trọng để giữ trọn vẹn dưỡng chất cho con.

Trong bài viết này, Ombee sẽ cùng mẹ tìm hiểu từng bước cách rã đông sữa mẹ một cách nhẹ nhàng, an toàn và đúng chuẩn, giúp bé yêu luôn được nhận đủ nguồn dinh dưỡng quý giá từ sữa mẹ – dù mẹ bận rộn đến đâu.

Sữa mẹ rã đông có tốt không? Có mất chất không?

Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm rằng sữa mẹ rã đông nếu được thực hiện đúng cách vẫn giữ lại phần lớn dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, sữa rã đông chắc chắn sẽ không thể đạt được 100% chất lượng như sữa tươi mẹ mới hút hay cho bé tuti trực tiếp. Một số thành phần như vitamin C có thể giảm nhẹ, nhưng điều đó cũng sẽ không đáng kể nếu mẹ bảo quản và rã đông đúng cách.

Và điều quan trọng là mẹ tìm hiểu kỹ, tránh rã đông sai cách như dùng nước quá nóng, lò vi sóng, hoặc rã đông rồi hâm đi hâm lại nhiều lần… vì điều đó có thể khiến các protein trong sữa bị biến tính và mất đi hoạt tính sinh học, khi bé bú cũng sẽ không thể hấp thu được hết những dưỡng chất trong sữa.

Hướng dẫn rã đông sữa mẹ đúng cách

Rã đông sữa mẹ trong ngăn mát tủ lạnh

Để rã đông sữa mẹ theo cách này, mẹ chỉ cần lấy túi hoặc bình trữ sữa từ ngăn đá, chuyển xuống ngăn mát tủ lạnh. Để qua đêm hoặc ít nhất 8–12 tiếng, sữa sẽ tan hoàn toàn và sẵn sàng cho bé bú vào ngày hôm sau. Khi bé bú, mẹ có thể làm ấm nhẹ sữa bằng cách đặt túi sữa vào ly nước ấm (khoảng 40°C).

Cách này rằng tuy mất thời gian, nhưng đổi lại, mẹ sẽ không phải lo lắng về việc mất chất hay nhiễm khuẩn.

Rã đông sữa mẹ bằng nước ấm

Trong những lúc mẹ cần dùng sữa gấp, mẹ vẫn có thể rã đông sữa nhanh hơn bằng cách ngâm túi sữa trong nước ấm.

Mẹ chỉ cần chuẩn bị một thau nước ấm (khoảng 37–40°C, không quá nóng), sau đó đặt túi sữa đá vào ngâm. Ngoài ra, mẹ nên thay nước ấm mỗi 10–15 phút để nhiệt độ được duy trì ổn định. Sau khoảng 15–20 phút, sữa sẽ tan hết và có thể làm ấm thêm một chút nữa nếu cần.

Và điều quan trọng cần lưu ý đó là mẹ tuyệt đối không ngâm nước nóng, đun trực tiếp hay dùng lò vi sóng – vì điều này không chỉ phá hủy dưỡng chất mà còn có thể gây bỏng bé nếu mẹ không kiểm tra kỹ nhiệt độ.

Rã đông sữa mẹ bằng máy hâm sữa 

Máy hâm sữa giúp mẹ tiết kiệm thời gian, kiểm soát tốt nhiệt độ và đảm bảo vệ sinh trong suốt quá trình rã đông. Để rã đông bằng máy hâm sữa, mẹ chỉ cần lấy túi sữa mẹ đã trữ đông ra khỏi ngăn đá, sau đó đặt vào máy hâm sữa ở chế độ “defrost” hoặc “rã đông” nếu máy có sẵn chức năng này. 

Trường hợp máy không có chế độ riêng, mẹ nên chọn nhiệt độ thấp nhất (khoảng 37–40°C) và theo dõi kỹ thời gian để sữa tan từ từ, không bị nóng quá mức gây biến chất. Quá trình rã đông bằng máy thường diễn ra trong khoảng 8–15 phút, tùy vào lượng sữa và công suất máy. Sau khi sữa tan hoàn toàn, mẹ có thể lắc nhẹ bình sữa để sữa hòa quyện đều rồi kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt ra mu bàn tay trước khi cho bé bú.

Xem thêm: Mách mẹ 5 cách tiệt trùng bình sữa cho bé an toàn, đảm bảo vệ sinh 

Một vài lưu ý khi rã đông sữa mẹ

1. Không lắc mạnh sữa sau khi rã đông

Sữa mẹ sau khi rã đông có thể tách lớp – phần béo nổi lên trên. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Mẹ chỉ cần lắc nhẹ nhàng theo vòng tròn hoặc lăn túi/bình sữa giữa hai tay để hòa tan lớp béo mà không làm biến đổi cấu trúc sữa.

2. Không dùng lại sữa mẹ thừa

Sữa mẹ sau khi rã đông chỉ nên dùng trong vòng 24 giờ (khi bảo quản ở ngăn mát). Nếu sữa đã được bé ngậm miệng bú, mẹ chỉ nên dùng trong vòng 1 giờ, sau đó nên bỏ đi để tránh nhiễm khuẩn.

3. Không hâm đi hâm lại nhiều lần

Việc hâm lại sữa nhiều lần sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Mỗi lần hâm, mẹ chỉ nên lấy lượng sữa vừa đủ với nhu cầu của bé.

4. Rã đông trước khi hâm nóng

Mẹ nên rã đông hoàn toàn sữa trước khi hâm, thay vì hâm trực tiếp sữa còn đá – điều này giúp sữa không bị sốc nhiệt và giữ được dưỡng chất tốt hơn.

Câu hỏi thường gặp khi rã đông sữa mẹ

Sữa mẹ rã đông có mùi tanh nhẹ có sao không?

Đây là điều hoàn toàn bình thường. Mùi tanh nhẹ sau khi rã đông là do enzyme lipase trong sữa mẹ phân hủy chất béo. Nếu bé vẫn bú ngon miệng và không có dấu hiệu khó chịu, mẹ không cần lo lắng. Trường hợp bé nhạy cảm, mẹ có thể thử rút ngắn thời gian trữ đông hoặc trụng sữa trước khi trữ.

Có thể rã đông sữa mẹ trong lò vi sóng không?

Tuyệt đối không nên. Lò vi sóng làm nóng không đều, có thể tạo ra những điểm nóng gây bỏng miệng bé, đồng thời phá vỡ cấu trúc sữa, làm mất dưỡng chất quan trọng.

Xem thêm: Nên mua mấy bình sữa cho trẻ sơ sinh? Kinh nghiệm chọn mua bình sữa cho bé 

Kết luận

Rã đông sữa mẹ đúng cách là một bước nhỏ nhưng rất quan trọng trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ. Mỗi giọt sữa mẹ đều là tình yêu, sự vất vả và cả mong ước lớn lao dành cho con. Vì thế, mình hy vọng bài viết này có thể giúp mẹ rã đông sữa đúng cách, giữ trọn vẹn dưỡng chất và tình yêu trong từng cữ bú.