Hướng dẫn kích sữa bằng cách cho bé bú mẹ trực tiếp hiệu quả

Sữa mẹ là món quà đầu đời quý giá nhất mà mẹ có thể trao cho con. Nhưng nếu mẹ đang lo lắng vì sữa chưa về đủ, bé bú không no, thì đừng vội buồn. Việc kích sữa hoàn toàn có thể cải thiện được bằng cách  cho bé bú mẹ trực tiếp. Bài viết này sẽ là cẩm nang giúp mẹ hiểu rõ lý do, cách thực hiện, và những điều cần lưu ý khi kích sữa bằng cách cho bé bú trực tiếp từ ti mẹ.

Tại sao cần cho trẻ bú mẹ thường xuyên?

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho trẻ sơ sinh, mà còn là “chìa khóa” để thiết lập tạo nên sự kết nối mối gắn kết kỳ diệu giữa mẹ và bé. Bú mẹ thường xuyên có những lợi ích không chỉ cho bé mà còn cả cho mẹ:

• Giúp kích thích sản xuất sữa ổn định và dồi dào hơn.
• Giảm nguy cơ tắc tia sữa, viêm tuyến vú.
• Hỗ trợ tử cung co hồi nhanh, hạn chế băng huyết sau sinh.
• Giúp bé được cung cấp miễn dịch tự nhiên, tăng sức đề kháng.

Điều kỳ diệu là cơ thể mẹ hoạt động theo nguyên tắc “cung – cầu”. Bé bú càng nhiều, càng đều đặn, cơ thể mẹ càng hiểu rằng bé đang cần sữa → sẽ tự động sản xuất nhiều sữa hơn. Vì vậy, đừng ngại khi cho bé bú thường xuyên – đây chính là bước đầu tiên giúp mẹ kích sữa thành công.

Kích sữa bằng cách cho bé bú mẹ trực tiếp có hiệu quả không?

Câu trả lời có và sẽ rất hiệu quả nếu mẹ thực hiện đúng cách và kiên trì. Khác với máy hút sữa, miệng bé có lực hút tự nhiên, tạo ra nhịp bú – nhả – nuốt rất đặc trưng. Cơ chế này giúp kích thích mạnh mẽ các tuyến sữa, đặc biệt là hormone oxytocin và prolactin – hai “nhân vật chính” điều khiển quá trình tạo sữa.

Bé cũng biết điều chỉnh dòng sữa theo nhu cầu của mình, giúp mẹ không bị căng tức hoặc ứ đọng sữa. Đặc biệt, việc tiếp xúc da kề da khi bú mẹ còn giúp mẹ tiết oxytocin- hormone của hạnh phúc hỗ trợ tinh thần, giảm stress sau sinh.

Thực hành kích sữa bằng cách cho bé bú mẹ trực tiếp

Nếu mẹ đang gặp khó khăn trong việc gọi sữa về hoặc muốn duy trì nguồn sữa ổn định lâu dài, hãy thử áp dụng những hướng dẫn dưới đây:

1. Tăng cường cữ bú theo nhu cầu

• Mẹ đừng giới hạn bé phải bú trong khoảng giờ nhất định mà hãy để bé bú mỗi khi bé có dấu hiệu đói: mút tay, quay đầu tìm ti, môi chóp chép…
• Trung bình mỗi ngày mẹ nên cho bé bú từ 8–12 cữ, mỗi cữ cách nhau khoảng 2–3 tiếng.
• Với bé sơ sinh, mẹ có thể đánh thức bé dậy bú nếu bé ngủ quá 3 tiếng vào ban ngày.

2. Tạo môi trường yên tĩnh, thư giãn khi cho bú

• Mẹ nên chọn nơi yên tĩnh, thoáng mát, tránh tiếng ồn lớn khiến bé bị phân tâm khi bú.
• Trước khi bú, mẹ có thể ủ ấm hai bầu ngực nhẹ nhàng bằng khăn ấm, vừa giúp thông tia sữa, vừa giúp sữa xuống nhanh hơn.

3. Tư thế cho bé bú đúng cách

• Đầu và thân bé nên nằm trên một đường thẳng. Bé áp sát người mẹ, miệng mở rộng, ngậm sâu vào quầng vú.
• Mẹ có thể chọn tư thế ngồi hoặc nằm nghiêng sao cho thoải mái và bé ngậm khớp ngực tốt nhất.
• Khi bé ngậm đúng khớp, mẹ sẽ không cảm thấy đau, bé bú nghe rõ tiếng nuốt đều và không phát ra tiếng chóp chép.

4. Cho bé bú hết một bên vú rồi mới đổi bên

• Việc bú hết một bên vú giúp bé nhận được cả sữa đầu (nhiều nước, giúp bé giải khát) và sữa sau (giàu dinh dưỡng, chất béo, giúp bé tăng cân tốt).
• Sau khi bú xong một bên, mẹ có thể vỗ ợ hơi cho bé, rồi đổi bên còn lại nếu bé vẫn còn đói.

5. Kết hợp da kề da

Mẹ đừng ngần ngại mà hãy ôm bé áp sát vào da mẹ mỗi khi bú. Da kề da không chỉ giúp bé bú tốt hơn mà còn tăng cường gắn kết, ổn định nhịp tim, thân nhiệt, và giúp bé ít quấy hơn.

Xem thêm: Có nên quấn nhộng cho trẻ sơ sinh không? Mẹ cần lưu ý điều gì?

Kích sữa bằng cách cho bé bú mẹ trực tiếp đến khi nào?

Không có mốc thời gian cố định cho việc kích sữa mà thay vào đó, mẹ có thể dựa vào dấu hiệu của cơ thể và phản ứng của bé để biết đã đủ sữa hay chưa. Một số dấu hiệu cho thấy việc kích sữa đang có hiệu quả:

• Bầu ngực mẹ mềm hơn sau khi bé bú.
• Bé bú xong ngủ ngon, ít quấy.
• Số lượng tã ướt > 6 cái/ngày.
• Bé tăng cân đều theo biểu đồ tăng trưởng.

Mẹ nên tiếp tục duy trì việc cho bé bú trực tiếp ít nhất 6 tháng đầu đời, và song song ăn dặm, bú sữa mẹ đến khi bé 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn nếu điều kiện cho phép. Việc bú mẹ không chỉ để “no bụng”, mà còn là cảm giác được yêu thương, được vỗ về,  điều không có loại sữa công thức nào có thể thay thế.

Xem thêm: Nứt cổ gà có nghiêm trọng không? Tìm hiểu về nứt cổ gà và một vài lưu ý cho mẹ

Một vài lưu ý nhỏ cho mẹ giúp hành trình kích sữa dễ dàng hơn

• Uống đủ nước mỗi ngày (2–2.5L), ăn đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm lợi sữa như đu đủ hầm, rau ngót, yến mạch…
• Nghỉ ngơi đủ, tránh stress, bởi căng thẳng sẽ khiến tuyến sữa bị ức chế.
• Nếu bé bú chưa hiệu quả, mẹ có thể kết hợp thêm máy hút sữa xen kẽ giữa các cữ bú.
• Trong một số trường hợp đặc biệt (bé sinh non, tật bẩm sinh miệng/lưỡi…), mẹ nên tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn sữa mẹ để có hướng hỗ trợ phù hợp.

Kết luận

Việc kích sữa bằng cách cho bé bú mẹ trực tiếp là một hành trình cần sự kiên nhẫn, tình yêu thương và sự hiểu cơ thể của chính mình. Không phải lúc nào mọi chuyện cũng diễn ra suôn sẻ, nhưng mỗi giọt sữa mẹ  dù ít hay nhiều  cũng là sự hy sinh lặng lẽ và đáng quý nhất. Hy vọng bài viết này đã giúp mẹ có thêm tự tin để tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ – bằng cả trái tim và vòng tay ấm áp.